आत्मघाती विचारका साथ दिग्गजहरूलाई खुल्ला पत्र

एक होल्ड फ्रीरिलीज 1 | eTurboNews | eTN
Linda Hohnholz को अवतार
द्वारा लिखित लिन्डा होनहोल्ज

कमाण्डर कर्क लिपोल्ड, USN (रिट) र मनोचिकित्सक डा. किथ एब्लोले आत्महत्या गर्ने विचार भएका अमेरिकाका दिग्गजहरूलाई एउटा खुल्ला पत्र लेखेका छन्, एउटा पनि जीवन बचाउने आशामा। तिनीहरू जनसम्पर्क गुरु क्रिश्चियन जोसी र व्यापारी र परोपकारी विलियम फिडलर, HELP22 (www.help22.org), दिग्गजहरूका बीचमा आत्महत्या कम गर्न समर्पित परोपकारी संस्थाका सह-संस्थापकहरू हुन्।          

केही अध्ययनहरूले अमेरिकाका दिग्गजहरूका बीचमा हरेक दिन 22 आत्महत्या गर्नेहरूको संख्या राख्छन्। 

"हेल्प२२ ले प्रत्येक महिनाको २२ गते दिग्गजहरूलाई नि:शुल्क जीवन पुष्टि गर्ने परामर्श र जीवन कोचिङ प्रदान गर्दछ," डा. किथ एब्लोले भने। "हामी हृदयस्पर्शी, प्रभावशाली सामग्री पनि विकास गर्दैछौं जुन हामीलाई आशा छ कि अवसाद, PTSD र अन्य विकारहरू भएका दिग्गजहरूमा बाँच्ने इच्छालाई बलियो बनाउँछ।"

यहाँ पुन: उत्पादन गरिएको पत्र www.help22.org को स्थायी सामग्रीमा पनि थपिनेछ।

जीवनमा पुन: भर्ना गर्नुहोस्, आज र हरेक दिन

आत्मघाती विचारहरूसँग संघर्ष गरिरहेका प्रत्येक दिग्गजहरूलाई:

हामी जान्दछौं कि तपाईं आफ्नो जीवनको लागि लडाईमा संलग्न हुनुहुन्छ। तपाइँको प्रतिद्वन्द्वी - चाहे अवसाद वा PTSD वा टाउको आघात वा लत - एक निर्दयी विद्रोही शक्ति जस्तै हो जुन अत्यन्त शक्तिशाली प्रचार प्रयोग गरेर तपाइँलाई केहि पनि परिवर्तन हुनेछैन, र त्यो जीवन बाँच्न लायक छैन। न त सत्य हो। तपाईको मनोवैज्ञानिक शत्रु परास्त हुनेछन्। 

तपाईंले यो देशको लागि लड्न आफ्नो साहस र इच्छा प्रमाणित गर्नुभयो। अब, हामीलाई तपाईलाई फेरि भर्ना गर्न आवश्यक छ - जीवनमा। यस पटक, लडाई हामी संग रहन को लागी छ, हाम्रो यो ग्रहमा, एक दिन को लागी प्रतिबद्ध छ, हरेक दिन, दुखे पनि। तपाईको परिवार तपाईमा भर परेको छ। तपाईंका साथीहरू तपाईंमा भरोसा गर्दै छन्। र तपाइँको देश तपाइँ मा भरोसा गर्दछ।

हामीलाई थाहा छ हामी के सोधिरहेका छौं। हामी तपाईंलाई फेरि वीर बन्न आग्रह गर्दैछौं। हामीलाई थाहा छ कि तपाईले महसुस गरिरहनुभएको छ कि हरेक दिनको हरेक मिनेट पेट-रेन्चिङ शोक, आतंक र असहायतामा परिणत भएको हुन सक्छ। हरेक मिनेट।

हामी जान्दछौं कि तपाईले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि ती मिनेटहरूले आफैलाई अपरिहार्य रूपमा, असीम र सदाको लागि दोहोर्याउनेछन्। त्यो पीडा सहँदै गर्दा, तपाईले पूर्णतया एक्लो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तो कि तपाईले के अनुभव गरिरहनु भएको छ भनेर कसैले पनि बुझ्न सक्दैन। तर हामीलाई तपाईले सहन आवश्यक छ, जे होस्। तपाईं एक महत्त्वपूर्ण राष्ट्रिय स्रोत हुनुहुन्छ। तपाईं संकल्प र धैर्यको प्रतीक हुनुहुन्छ। हामीलाई तपाई फेरि साहसी हुन आवश्यक छ।

डिप्रेसन र PTSD र बाँकी सबै मानसिक प्रचार मेसिनले तपाईबाट वास्तविकता चोर्न खोजिरहेको छ। वास्तविक सत्य यो हो कि तपाईलाई दुखेको भन्दा बलियो हुन सक्नुहुन्छ। वास्तविकता यो हो कि तपाईं संयुक्त राज्य अमेरिका को सशस्त्र बल को एक अनुभवी हुनुहुन्छ। तल्लो रेखा यो हो कि तपाईले जहिले पनि धेरै हुनको लागि कलको जवाफ दिनुहुन्छ र पीडाको बावजुद धेरै गर्न सक्नुहुन्छ र जतिसुकै दुख्छ।

अवसाद र अन्य मनोवैज्ञानिक रोगहरूले तपाईं भित्र यति गहिरो रूपमा तैनात गर्न सक्छन् कि तिनीहरू सम्पूर्ण क्षितिज बन्छन्, कुनै पनि प्रकाश र कुनै पनि अन्य मानव वा अन्य कुनै पनि मानवको लागि मायाको भावनालाई डुबाउँछन्। तर यदि तपाईंले आज जीवनमा पुन: भर्ना गर्नुभयो भने, र हरेक दिन, तिनीहरू सजिलै जित्न सक्दैनन्। अवधि। घाम सधैं जित्नको लागि चम्किनेछ।

यस समयमा विश्वास गर्न जति गाह्रो छ, तपाईले महसुस गरिरहनुभएको शोक, आतंक वा असहायताले तपाईलाई जीवन आफैं एक विपत्ति हो भनेर विश्वास गर्न छल गर्न खोजिरहेको छ। तपाईंले आज अनुभव गरिरहनुभएको प्रत्येक नकारात्मक क्षण धारणाको क्रूर चाल हो। त्यो धारणालाई तपाईंको वास्तविकता बन्न नदिनुहोस्।

हामी तपाईंलाई पीडा रोकिने वा जीवन उज्यालो हुन सक्ने बेलामा आएको कुनै पनि निष्कर्षलाई पूर्ण रूपमा छुट दिन आग्रह गर्दैछौं। तपाईं आफ्नो तर्क, वा कुनै आशाहीन दृष्टिकोणमा भर पर्न सक्नुहुन्न, किनकि प्रमुख अवसाद वा PTSD वा थप वा पुरानो दुखाइ तपाईंको जति गहिरो हुन्छ तपाईंको तर्कलाई लिन सक्छ। यसलाई तपाइँको बारेमा लगभग अपरिहार्य झूट बताउन नदिनुहोस्।

तपाईंको डिप्रेसन वा PTSD बारे तुरुन्तै कुरा गर्न सुरु गर्न अनिवार्य छ। फिर्ता कुरा गर्नाले तपाईलाई थाहा पाउन मद्दत गर्न सक्छ कि यो तपाईबाट धेरै अलग कुरा हो, र तपाईलाई पछ्याइरहेको छ। विरोधी नै हो । शत्रु। त्यसोभए, हामी तपाइँलाई यो बताउन अनुरोध गर्दैछौं कि तपाइँ यसलाई पराजित गर्न जे पनि सहनुहुनेछ। यसलाई हराउनको लागि तपाई भित्र जे लिन्छ त्यो तपाईसँग छ, किनकि यसले तपाईलाई जित्न सक्दैन।

हामी तपाईलाई पुन: भर्ना हुन अनुरोध गर्दैछौं, यो पटक, जीवनमा। हामी तपाईलाई फेरि नायक बन्न आग्रह गर्दैछौं - यस पटक, तपाईको परिवार र साथीहरू र देशको लागि।   

यदि हाम्रो शत्रुले तपाइँलाई तपाइँको जीवन समाप्त गर्न भन्यो भने, तपाइँ सबै चीज र हरेक स्रोत संग आक्रमणकारी संग लड्नु पर्छ। हरेक हतियार प्रयोग गर्नुहोस्। आकस्मिक कोठामा जानुहोस् वा आत्महत्या हटलाइन वा 911 मा कल गर्नुहोस् र कसैलाई तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको सबै अँध्यारो विचारहरूको बारेमा पूर्ण सत्य बताउनुहोस्। ग्रिम रिपरको प्रचारले तपाईंलाई हराउन नदिनुहोस्। तिनीहरू तपाईं होइनन्।

डिप्रेसन वा PTSD वा लत वा कुनै अन्य कब्जा गर्ने बल विरुद्धको यो युद्ध लड्न मद्दत गर्न सिपाहीहरू भर्ती गर्नुहोस् र यसलाई तपाईंको दिमाग र आत्माको भूमिबाट ड्राइभ गर्नुहोस्। परिवारको सदस्य वा साथीलाई २४/७ आफ्नो छेउमा बस्न सोध्नुहोस्। मनोचिकित्सकको कार्यालयमा अघोषित रूपमा हिंड्नुहोस् र त्यो व्यक्तिलाई भन्नुहोस् कि तपाईं अर्को क्षण बाँच्न चाहनुहुन्न। स्थानीय पुलिस स्टेशनमा रोक्नुहोस् र आक्रमणकारीलाई घुमाउन खोज्नुहोस्।

हामी तपाईलाई जीवनमा एक दिन, हरेक दिन पुन: भर्ना हुन अनुरोध गर्दैछौं। हामी तपाईलाई फेरि नायक बन्न आग्रह गर्दैछौं। के हामी यसको लागि तपाईमा भरोसा गर्न सक्छौं? हामीलाई थाहा छ हामी कति सोध्छौं। । । र हामी सोधिरहेका छौं।

तिमीमा आदर र साहसको साथ,

कमाण्डर कर्क लिपोल्ड, USN (रिट)

कीथ एब्लो, एमडी

लेखक बारे

Linda Hohnholz को अवतार

लिन्डा होनहोल्ज

को लागि मुख्य सम्पादक eTurboNews eTN मुख्यालयमा आधारित।

सदस्यता
सूचित गर्नुहोस्
अतिथि
0 टिप्पणी
इनलाइन प्रतिक्रियाहरू
सबै टिप्पणीहरू हेर्नुहोस्
0
कृपया तपाइँको विचार मनपर्दछ, टिप्पणी गर्नुहोस्।x
शेयर गर्न...