वैज्ञानिकहरूले भनेका छन् कि लामो यात्राको क्रममा जेट लगलाई कुट्नु कुञ्जी एयरलाइन्सको खाना खानु हुँदैन, वैज्ञानिकहरूले भनेका छन्।
अन्तर्राष्ट्रिय यात्रुहरूका लागि सल्लाह एक अध्ययनबाट आएको हो जुन खानाको समय भन्दा पहिले सोचेको भन्दा शरीरको घडीमा धेरै ठूलो प्रभाव पार्छ भनेर देखाउँदछ।
लामो दौडमा उडानमा खाना बेवास्ता, त्यसपछि आगमनमा खाँदा, नयाँ समय क्षेत्रमा समायोजन गर्न यसले लिने समय कटौती गर्न सक्दछ।
वैज्ञानिकहरूले दशकौंदेखि जानेका छन् कि खानाको समयले शरीरको घडीलाई असर गर्न सक्छ, जसको स्वाभाविक अवधि २ 24.2.२ घण्टा हुन्छ। तर तिनीहरू सँधै सोच्दछन् कि प्रमुख कारक हल्का छ।
बोस्टन, म्यासाचुसेट्सको बेथ इजरायल डेकनेस मेडिकल सेन्टरको टोलीले दोस्रो “खाना-सम्बन्धित घडी” फेला पारेको छ जुन हामी भोकाएको बेलामा “प्रकाश-आधारित” मास्टर घडीलाई ओभरराइड गर्न सक्छ।
उक्त निष्कर्षहरू साइन्स जर्नलमा रिपोर्ट गरिएका छन्।
उक्त रिपोर्टका वरिष्ठ लेखक प्रा क्लिफोर्ड कागज भन्छन्: “यदि उदाहरणका लागि तपाई अमेरिकाबाट जापान जाँदै हुनुहुन्छ भने तपाईलाई ११ घण्टाको फरकमा समायोजन गर्न बाध्य पारिन्छ।
"किनभने शरीरको जैविक घडीले केवल प्रत्येक दिन थोरै रकम बदल्न सक्छ, नयाँ समय क्षेत्रमा समायोजन गर्न औसत व्यक्तिलाई एक हप्ता लाग्छ। र, त्यसबेला, प्रायः फर्केर घर फर्कने समय आइसकेको छ। ”
तर, उनी थप्छन्, खाने तालिका छाँटकाँट गरेर, एक अन्तर्राष्ट्रिय यात्री आफ्नो दोस्रो "फीडिंग" घडीमा संलग्न हुन सक्षम हुनेछ र नयाँ समय क्षेत्रमा अझ छिटो समायोजित हुन सक्छ।
"लगभग १ hours घण्टा केही खानेकुरा बिना उपवासको अवधि यस नयाँ घडीलाई संलग्न गर्न पर्याप्त छ," डा। प्याट्रिक फुलर र डा जुन लुसँग काम गर्ने प्रोफेसर स्यापर भन्छन्।
"केवल विमानमा कुनै खानालाई बेवास्ता गर्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईंलाई अवतरण गर्ने बित्तिकै खानेकुराले तपाईंलाई समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ - र जेट ल्यागको केही असहज भावनाहरूबाट बच्न।"
telegraph.co.uk
