हामी मध्ये धेरै, जब हामी यात्रा गर्छौं, सम्झनाहरू सिर्जना गरेर छुट्टीमा हुँदा हाम्रो समयको अधिकतम सदुपयोग गर्न चाहन्छौं। हामी यो यति धेरै गर्छौं कि हामीसँग हाम्रो तालिकालाई सबै प्रकारका चीजहरूसँग प्याक गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ। के यो छुट्टीमा बिताएको हाम्रो बहुमूल्य समय छोडेर हाम्रो पैसाको मूल्य प्राप्त गर्ने प्रयास गर्ने भाग हो?
कुराकानीमा, के तपाइँ तपाइँको धेरै समय सुत्न बिताउनको लागि केहि नयाँ गन्तव्यमा जानको लागि आफ्नो चतुरतापूर्वक बचत गरिएको छुट्टी डलरहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ?
निद्रा पर्यटन यात्रामा एक उदीयमान प्रवृत्ति हो जुन निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न वा आराम र विश्रामको वरिपरि केन्द्रित अनुभवहरू प्रदान गर्नमा केन्द्रित छ। यसले यात्रुहरूलाई पूरा गर्दछ जसले पुनर्स्थापना अनुभवहरूलाई प्राथमिकता दिन्छ, चाहे स्वास्थ्य कारणहरूका लागि होस् वा केवल विलासिता र कल्याण यात्राको रूपमा। यो प्रवृत्ति प्रायः समग्र कल्याणको लागि निद्राको महत्त्वको बढ्दो जागरूकतासँग मेल खान्छ।
तपाईले हेर्नुभएको जताततै देखिन्छ, हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको लागि निद्राको महत्त्व बारे लेख र भिडियोहरू छन्। यद्यपि, यस्तो देखिन्छ कि यो एक क्षेत्र हो जुन हामी प्रायः समयलाई हटाउने प्रयास गर्दैनौं र स्किम्प गर्ने प्रयास गर्दैनौं, किनकि हाम्रो सँधै माग गर्ने तालिकाले हाम्रो सौन्दर्य निद्राको समयलाई अतिक्रमण गर्दछ।
त्यसोभए निद्रा बिदा लिने विचार गर्न यो अहिले सम्म ल्याइएको छैन। यो पूरा गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्, त्यसैले यसको अर्थ हामी वास्तवमा संलग्न हुन सक्छौं - वा विच्छेद भन्नु पर्छ - यो सबैभन्दा निष्क्रिय "गतिविधिहरू" मा जुन सम्भवतः हामीमध्ये धेरैजसोले हामीले एउटै काम नगरी बहादुरी गर्न चाहन्छौं। अपराधको एकल थोपा। एक पनि, धेरै धेरै राम्रो भए पनि, शुभ रात्रि आराम, धेरै न्यापिंग संग अन्तर्निहित स्पष्ट रूपमा धेरै इच्छा सूचीमा छ।
हामी कति सुत्न चाहन्छौं? हामी तरिकाहरू गणना गरौं।
विशेष आवास
होटेलहरूले विशेष गरी साउन्डप्रूफिङ, ब्ल्याकआउट पर्दा, उच्च गुणस्तरको गद्दा, र सुपर आरामदायी ओछ्यान जस्ता चीजहरूका साथ इष्टतम निद्राको अवस्थाका लागि डिजाइन गरिएका कोठाहरू प्रस्ताव गरिरहेका छन्। सुइटहरू सेतो आवाज मेसिन, सर्काडियन लाइटिङ र तापक्रम नियन्त्रण जस्ता उपकरणहरूले डिजाइन र सुसज्जित भइरहेका छन्।
कल्याण कार्यक्रमहरू
रिसोर्टहरू र स्पाहरूले अतिथिहरूलाई लोरी भूमिमा पठाउन विशेषज्ञ परामर्श, योग, ध्यान, र ध्वनि थेरापीको साथ निद्रा-केन्द्रित रिट्रीटहरू प्रदान गर्दैछन्। निद्राबाट वञ्चित भएकाहरूका लागि कार्यक्रमहरू छन् जुन अनिद्रा, जेट ल्याग, वा केवल समग्र निद्राको ढाँचामा सुधार गर्ने उद्देश्यले गरिन्छ। यसलाई "व्यक्तिगत रूपमा 101 कसरी बन्द गर्ने" को रूपमा सोच्नुहोस्।
टेक्नोलोजी एकीकरण
स्मार्ट बेडहरूले सुत्ने व्यक्तिको गद्दाको दृढता, तापक्रम र स्तरको प्राथमिकता अनुरूप बटनहरू मार्फत व्यक्तिगत रूपमा निन्द्राको आरामलाई समायोज्य बनाउँदैछ - जसरी तपाईंको ओछ्यान पार्टनरलाई तपाईंको ओछ्यानको छेउ मिलाएर घुर्ने रोक्न मद्दत गर्न तपाईंको ओछ्यान उठाउने विकल्प दिन्छ। रिमोट बटन थिच्नुहोस्। र यदि तपाईं एकान्त सुत्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ व्यक्तिगत ट्र्याकर ग्याजेटहरू र एपहरू छन् जसले तपाईंलाई सुत्दा निगरानी गर्नेछ, त्यसैले ब्यूँझँदा, तपाईंले आफ्नो निद्राको ढाँचालाई अनुकूलन गर्ने प्रयास गर्दा तपाईं आफ्नै ढाँचाहरू अध्ययन गर्न सक्नुहुन्छ। ती सबै विकल्पहरूको साथ, तपाईं कुनै पनि समयमा क्लाउड 9 मा सुत्नुहुनेछ।
विज्ञ मार्गदर्शन
कार्यक्रमहरूको रेखाहरूमा, त्यहाँ वास्तविक निद्रा कोचहरू छन् जो पाहुनाहरूलाई उनीहरूको निद्रा बानीहरू बुझ्न र सुधार गर्न मद्दत गर्ने पेशेवरहरू हुन्। चाहे एकमा एक होस् वा शैक्षिक कार्यशालाहरू मार्फत, अतिथिहरूले पोषण, सजगता, व्यायाम, र केही "ओम" सबैले राम्रो आराममा योगदान पुर्याउन सक्छन् भन्ने जस्ता विषयहरू बारे जान्न सक्छन्।
विलासी सांस्कृतिक प्रकृति
केही छुट्टी प्याकेजहरूले दुर्गम स्थानहरूमा तारागाज गर्ने वा शान्ति र शान्तको लागि डिजाइन गरिएको इको-लजहरूमा बस्ने जस्ता अनौठो अनुभवहरूसँग आरामको संयोजन गर्दछ। अरोमाथेरापी र स्पा उपचारले पनि आराम र राम्रो निद्रालाई बढावा दिन्छ। कसलाई थाहा छ? सायद तपाईलाई क्याम्प फायरको स्वादिष्ट स्मोर्सले तपाईलाई शान्त निद्राको बचपनको रातमा लुकाउनेछ।
शह... निद्रा पर्यटन प्रगतिमा छ
निद्रा पर्यटनको अवधारणा तनावपूर्ण जीवनशैलीलाई सन्तुलनमा राख्न, यात्रा सम्बन्धी थकानबाट मुक्त हुन वा नयाँ गन्तव्यहरूको खोजी गर्दा आत्म-हेरचाहमा लगानी गर्न खोज्ने मानिसहरूलाई धेरै आकर्षक छ। र यदि तपाईं अझै पनि सुत्नको लागि कतै जानको लागि आफ्नो मेहनतले कमाएको तलबमा फोर्क गर्ने कल्पना गर्न सक्नुहुन्न भने, आजकल तपाईंले साउन्ड मेसिन र अरोमाथेरापी मिस्टरहरू सहित होटल गुणस्तरको ओछ्यान र लिनन्सहरू अर्डर गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाईं आफ्नै आफ्नै सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नै घरमा सुत्ने ठाउँ रमाईलो रात पछि रातको आनन्द लिन। ठीक छ छिटो… अब आफ्नो फोन बन्द गर्नुहोस् र केही आँखा बन्द गर्नुहोस्!
