यस पृष्ठमा आफ्नो ब्यानरहरू देखाउन यहाँ क्लिक गर्नुहोस् र सफलताको लागि मात्र भुक्तान गर्नुहोस्

तार समाचार

राम्रो मानसिक स्वास्थ्यको लागि बाहिर जाने शक्ति

द्वारा लिखित सम्पादक

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता महिनाको मान्यतामा यो मे महिनामा, बाहिरी खुद्रा विक्रेता LLBean "ग्रिडबाट बाहिर" जाँदैछ र यो सबै सुरु भएको ठाउँमा फिर्ता जाँदैछ: बाहिर। मे २ देखि, कम्पनीले सबै सामाजिक च्यानलहरूमा पूरा महिनाको लागि पोस्ट गर्न पज गर्नेछ, र आफ्नो इन्स्टाग्राम सफा गर्नेछ, मानिसहरूलाई बाहिर निस्कन प्रोत्साहित गर्ने केही स्रोतहरू छोडेर - यद्यपि, जहाँ र जहाँ पनि उनीहरूले सक्छन्।

पहलको एक भागको रूपमा LLBean ले $ 500,000 अनुदान र मानसिक स्वास्थ्य अमेरिकासँग दुई वर्षको साझेदारीको पनि घोषणा गर्‍यो। यो साझेदारीले समुदायमा आधारित, मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमहरू, अनुसन्धान र मल्टिमिडिया अभियानहरू मार्फत मानिसहरूसम्म पुग्न मद्दत गर्नेछ जसको उद्देश्य बाहिरमा जडान र समावेशी बनाउन र मानसिक स्वास्थ्यमा बाहिर बिताएको समयको फाइदाहरू उजागर गर्ने लक्ष्य राखिएको छ।

अध्ययनहरूले देखाएको छ कि प्रकृतिमा समय बिताउँदा महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू छन्, जसमा अधिक रचनात्मकता, तनावको कम स्तर, बढेको आत्म-सम्मान र चिन्ता कम हुन्छ। हरियो ठाउँहरू जस्तै पार्क वा अन्य प्राकृतिक वातावरणमा हप्तामा दुई घण्टा जति समय बिताउनुले शारीरिक र मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य दुवैमा महत्त्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पारेको देखाइएको छ।

"एक शताब्दी भन्दा बढीको लागि, LLBean ले मानिसहरूलाई बाहिर निस्कन सक्षम बनाएको छ, प्रकृतिका अनुभवहरूले हामीमा उत्कृष्ट कुराहरू ल्याउन मद्दत गर्दछ भन्ने विश्वासको आधारमा," शॉन गोर्मन, LLBean कार्यकारी अध्यक्ष र Leon Leonwood Bean का नातिनाले भने। "अब, अनुसन्धानले पुष्टि गर्छ कि हामीले सधैं सहज रूपमा महसुस गरेका छौं: बाहिर जानु हाम्रो व्यक्तिगत र सामूहिक कल्याणको लागि महत्त्वपूर्ण छ। हामी मानसिक स्वास्थ्य अमेरिकासँग साझेदारी गर्न धेरै उत्साहित छौं ताकि धेरै मानिसहरूलाई उनीहरूको दैनिक जीवनमा बाहिरको पुनर्स्थापना गर्ने शक्तिको अनुभव गर्न मद्दत गर्नुहोस्।"

मानसिक स्वास्थ्य अमेरिकाका अध्यक्ष र मुख्य कार्यकारी अधिकारी श्रोडर स्ट्राइब्लिङका अनुसार बाहिरी ठाउँमा समयलाई पुन: प्राथमिकता दिनु सरल, शक्तिशाली कार्य हो। "बाहिरको एक साधारण हिँडाइले पनि डिप्रेसनको जोखिम कम गर्न, संज्ञानात्मक कार्यलाई बलियो बनाउन र फोकस बढाउन सक्छ। यी सबै प्रभावहरूले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य र कल्याणलाई एक समयमा सुधार गर्दछ जब हामीलाई यसको सबैभन्दा बढी आवश्यकता हुन्छ, "स्ट्राइब्लिङले भने। उनले थपे, "हाम्रो व्यस्त तालिकाले बाहिरका लागि केहि मिनेटहरू फेला पार्न असम्भव लाग्न सक्छ। राम्रो खबर यो हो कि यसले फाइदा लिन धेरै समय लाग्दैन - यहाँ दस मिनेट बाहिर र त्यहाँ समयसँगै थपिनेछ र राम्रो मानसिक स्वास्थ्यको नेतृत्व गर्नेछ। ”

गोर्मनले थपे, "आफ्नो कल्याणमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहनेहरूका लागि, वसन्त हाम्रो वरपरको प्राकृतिक जीवनको शक्ति र सौन्दर्य अन्वेषण गर्ने उत्कृष्ट समय हो। बाहिर दिउँसोको खाना खाएर प्रकृतिसँग पुन: रमाइलो गर्ने होस्, छिमेकको वरिपरि घुम्ने होस् वा पहाडमा पैदल यात्रा गर्नुहोस्, LLBean ले सबैलाई यो मे र त्यसपछिको प्रकृतिले हामी सबैलाई के सिकाउन सक्छ भनेर 'ठूलो खुला ठाउँहरू' मा जान समय निकाल्न आमन्त्रित गर्दछ।

सम्बन्धित समाचारहरू

लेखक बारे

सम्पादक

eTurboNew को मुख्य सम्पादक लिंडा होनहोल्ज हुन्। उनी Honolulu, Hawaii मा eTN मुख्यालयमा आधारित छिन्।

एक टिप्पणी छोड

शेयर गर्न...