जबकि डिमेन्सिया रोगी को लागी एक चुनौती हो, निस्सन्देह, यो परिवार हेरचाहकर्ताहरु को लागी समान रूपमा गाह्रो छ। मेमोरी हानिले व्यक्तिको संचार कौशललाई असर गर्छ, र परिणामस्वरूप विच्छेदनले निराशा र आक्रोश सिर्जना गर्दछ। सिक्नुहोस् भास्कुलर डिमेन्सिया भएको व्यक्तिको हेरचाह कसरी गर्ने यी उपयोगी सुझावहरू पछ्याएर।
जोखिम कारकहरू मूल्याङ्कन र कम गर्नुहोस्
जब त्यहाँ VaD को लागि कुनै उपचार छैन, स्ट्रोक जोखिम र वास्कुलर क्षतिलाई कम गर्ने अवस्थालाई कम गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो। आफ्नो प्रियजनलाई व्यायाम गर्न प्रोत्साहित गरेर, उनीहरूलाई धुम्रपान छोड्न मद्दत गरेर, संतृप्त फ्याट र नुनको आहारको सेवन घटाएर, उनीहरूलाई मदिरा सीमित गर्न आग्रह गरेर, र उनीहरूको रक्तचाप र रगतमा बोसोको स्तर वार्षिक रूपमा मापन गरेर, तपाईंले भास्कुलर डिमेन्सियामा खुट्टा उठाउनुहुनेछ। ।
शान्त रहनुहोस्
यद्यपि यो भन्नु भन्दा धेरै सजिलो छ, शान्त रहनुले तपाईंलाई र तपाईंको प्रियजनलाई भास्कुलर डिमेन्सियासँग सामना गर्न मद्दत गर्नेछ। यो सजिलो र पूर्ण रूपमा स्वाभाविक छ - तिनीहरूसँग निराश हुन जब तिनीहरूले उही प्रश्नहरू दोहोर्याउँछन् र उही चीजहरू हरेक दिन अनगिन्ती पटक बिर्सन्छन्, तर परिस्थिति उनीहरूको गल्ती होइन। आफ्नो निराशालाई आफ्नो परिवारका सदस्यहरूमा पोख्नुको सट्टा, व्यायाम, ध्यान गर्नुहोस्, वा गहिरो सास फेर्न अभ्यास गर्नुहोस् शान्त रहन र आफैलाई केन्द्रित गर्न।
यसलाई सरल सर्तहरूमा राख्नुहोस्
भास्कुलर डिमेन्सिया र स्मरणशक्ति गुमाउने अन्य प्रकारका मानिसहरूलाई जटिल व्याख्याहरू बुझ्न गाह्रो हुन्छ। "तपाईँले एस्पिरिन खान सक्नुहुन्न किनभने यो तपाइँको अन्य औषधिहरूसँग मिसिदैन" भन्नुको सट्टा, उनीहरूलाई एस्पिरिन खान नसक्ने बताउनुहोस् किनभने डाक्टरले "होइन" भने। परिणामहरू लक्ष्य हुन्, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तपाईंको प्रियजनलाई इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न मद्दत गर्नु हो।
तिनीहरूलाई सुधार नगर्नुहोस्
यदि तपाईंको परिवारको सदस्यले तपाईंलाई गलत नामले बोलाउँछ वा कुनै कुरालाई सन्दर्भ गर्न फरक शब्द प्रयोग गर्दछ भने, तिनीहरूको गल्ती औंल्याउन प्रयास नगर्नुहोस्। त्रुटिहरू सच्याउँदा केवल शर्म र अपराधको भावना सिर्जना हुन्छ, जसले तिनीहरूलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न केही गर्दैन। ठूला लक्ष्यहरूमा केन्द्रित रहनुहोस्, र स-साना स्लिप-अपहरूले तपाईंलाई पटरीबाट हटाउन नदिनुहोस्।
चीजहरू व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्
जब परिवारका सदस्यहरू बिर्सन्छन् वा गल्ती गर्छन्, यसलाई जान दिनुहोस् किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई उत्तेजित गर्न यो गरिरहेका छैनन्। यदि तिनीहरूको भास्कुलर डिमेन्सिया प्रगति भएको छ र तिनीहरूले तपाईंको नाम बिर्सेका छन् भने, यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरूको भावनाहरू परिवर्तन भएको छ। बुझाइ र स्वीकृतिको अभ्यास गरेर, तपाईंले आफ्नो परिवारका सदस्यहरूसँग घनिष्ठ सम्बन्ध बढाउनुहुनेछ र तिनीहरूलाई भास्कुलर डिमेन्सियाको प्रभावहरूसँग सामना गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ।
बिदा लिउ
भास्कुलर डिमेन्सिया भएका व्यक्तिको हेरचाह गर्दा तपाईंको ऊर्जा र मुडमा ठूलो असर पर्न सक्छ। हेरचाहकर्ताको रूपमा, अनुसूचित एक्लो समय तपाईंलाई आफ्नो शारीरिक र भावनात्मक ब्याट्री रिचार्ज गर्न अनुमति दिनेछ। जिममा बिहानको कक्षा लिनुहोस्, हिड्न जानुहोस्, वा केही मिनेटको लागि एक कप कफीको साथ बस्नुहोस्। यो खाली कपबाट खन्याउन असम्भव छ, र यदि तपाईं आफ्नो हेरचाह गर्नुहुन्न भने तपाईं अरू कसैको ख्याल गर्न सक्नुहुन्न।
आफ्नो प्रियजनलाई मद्दत गर्नुहोस् र आफैलाई मद्दत गर्नुहोस्
भास्कुलर डिमेन्सिया भएका व्यक्तिको हेरचाह गर्नु भनेको प्रेम र बलिदानको संकेत हो। अवस्थासँग व्यवहार गर्दा हेरचाहकर्ताहरूलाई धेरै चुनौतीहरू प्रस्तुत गर्दछ, तर यसले उनीहरूलाई आफ्ना आफन्तहरूलाई अझ राम्रोसँग चिन्ने मौका पनि दिन्छ। हाम्रो गाईडमा दिइएको सुझावहरू पछ्याएर, तपाईंले आफ्नो प्रियजनलाई उनीहरूको हकदार हेरचाह र ध्यान दिन सक्नुहुन्छ।
