तपाईंको मोरक्को भ्याकेसनहरू भन्दा पहिले कभर गर्नको लागि स्वास्थ्य सल्लाहहरू

तपाईंको मोरक्को भ्याकेसनहरू भन्दा पहिले कभर गर्नको लागि स्वास्थ्य सल्लाहहरू
मोरक्को
Linda Hohnholz को अवतार
द्वारा लिखित लिन्डा होनहोल्ज

ठीक छ, त्यसो हो भने यदि तपाईंले पहिले नै आफ्नो झोलाहरू प्याक गर्नुभयो र मोरोक्कोको लागि तपाईंको उडान बुक गर्नुभयो र तपाईं यस सुन्दर विदेशी देशहरूमा केही गुणवत्ता समय खर्च गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, त्यसो भए एक सेकेन्डको लागि होल्ड गर्नुहोस्। आफ्नो बनाउनको लागि मोरक्को छुट्टिहरु विशेष र अविस्मरणीय, तपाईंले केहि स्वास्थ्य सल्लाहहरू विचार गर्न आवश्यक छ किनकि यदि तपाईं आफ्नो यात्राको क्रममा बिरामी हुनुभयो भने, तपाईं केहि पनि रमाईलो गर्न सक्षम हुनुहुने छैन। त्यसोभए, मोरक्कोको लागि हवाई जहाजमा जानुभन्दा पहिले मेम्फिसटर्सले सुझाव दिएका यी स्वास्थ्य सल्लाहहरूको पालना गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

यात्रा बीमा प्राप्त गर्नुहोस्

यात्रा गर्नु अघि, तपाईंले निश्चित गर्नु पर्दछ कि तपाईंको सामान्य बीमा ट्राभल बीमा पोइन्टको पनि छ। किनभने धेरै जसो केसहरूमा, बीमाले यात्रा बीमा भागहरू ढाक्दैन। त्यसोभए, यदि तपाईंको बीमामा यात्रा बीमा समावेश छैन, भने तपाईं मोरक्को भ्रमण गर्नु अघि एक प्राप्त गर्नुपर्नेछ। यदि तपाईं मोरक्कोमा साइकल चलाउने वा ट्रेकिंग जस्ता साहसी गतिविधिमा भाग लिने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसो भए तपाईंलाई यात्रा बीमा चाहिन्छ। यात्रा बीमा पाउँदा तपाइँको बीमा नीतिमा आपतकालीन निकासीको लागि एक उपवाक्य छ भनेर निश्चित गर्नुहोस्।

तपाईंको चिकित्सकहरूको भ्रमण गर्नुहोस्

मोरोक्कोको यात्रामा जानु भन्दा पहिले आफ्नो चिकित्सकलाई सल्लाह दिन सिफारिस गरिन्छ किनकि त्यहाँ केही उष्णकटिबंधीय रोगहरू छन् जुन तपाईं सजिलैसँग पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ यदि तपाईंले अग्रिम खोपहरू पाउनु भएन भने। मोरक्कोको लागि सिफारिस गरिएको खोपले हेपेटाइटिस ए र बी, एमएमआर, टाइफाइड, रेबीज (विशेष गरी यदि तपाईं घर बाहिर हुनुहुन्छ भने) र टिटानस समावेश गर्दछ। यद्यपि तपाईले मोरोक्कोमा सजिलै औलो पाउनुहुने छैन, त्यसैले तपाईले मलेरिया खोप लिनबाट बच्न सक्नुहुन्छ। यी खोपहरू बाहेक, तपाईंले आफ्नो यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किटमा आवश्यक औषधिहरू प्याक गर्न निश्चित गर्नुपर्दछ।

तपाईंको खाने बानी

तपाईको मोरक्को छुट्टीहरूमा तपाईले खाने बानीमा विशेष ध्यान दिनु आवश्यक छ। तपाईं कुनै फल वा सडकका सस्तो विक्रेताहरूबाट कुनै अन्य खानाहरू आइटम किन्न सक्नुहुन्न किनकि मोरक्कोको गहन तापक्रमले खाद्यान्न वस्तुहरूलाई बिगार्न सक्छ र यसले यात्रुहरूको पाचन प्रणालीमा नराम्रो असर पार्न सक्छ किनभने उनीहरू त्यस्तो खानेकुरा खाने बानीमा छैनन्। यसका साथै कच्चा केहि पनि नखोज्नुहोस् राम्ररी धोइएको, खुल्ला र पकाइ बिना। तपाईं सधैं आफ्नो होटेल वा मोरक्को मा कुनै राम्रो रेस्टुरेन्ट को सफा वातावरण मा खान को लागी प्रयास गर्नु पर्छ। यात्राको क्रममा ताजा तयार गरिएको र तातो भोजन खानुहोस्।

तपाईंले मोरक्कोमा सिधा धाराको पानी पिउनु हुँदैन किनभने स्थानीय पानी त्यति सफा र ताजा छैन। उचित सफाई प्रक्रिया पछि मात्र तपाईंले पानी पिउनु पर्छ। ठूला शहरहरूमा, तपाईं सजिलैसँग ब्रान्डेड पानीको बोतल पाउन सक्नुहुन्छ जुन एकदम सफा र यात्राहरूको लागि राम्रो छ। यस सुन्दर शहरमा यात्रा गर्दा तपाईले बोतलको पानी जहिले पनि तपाईसँग राख्नु पर्छ।

सावधानीपूर्वक पौडिनुहोस्

त्यहाँ मोरक्को मा अवस्थित धेरै पानी निकाय र समुद्र तटहरु को प्रशस्त छन्, तर तपाईं मोरक्को मा यी कुनै वाटरफ्रन्टहरु मा तैरनु हुँदैन उचित अनुसन्धान बिना। त्यो किनभने मोरक्कोको पानी निकायमा संक्रमित ब्याक्टेरियालाई वर्तमानमा सिस्टोसोमियासिस परजीवी भनिन्छ। यो एक खतरनाक परजीवीहरू मध्ये एक हो जसले तपाईंको शरीरमा असंख्य रोगहरू निम्त्याउन सक्छ र तपाईंको आन्तरिक अ organs्गहरूलाई हानी पुर्‍याउन सक्छ।

तपाईं मोरक्कोको नुनिलो पानी निकायहरूमा पौडी खेल्न सक्नुहुन्छ किनकि यी परजीवीहरू नुनिलो पानी बबाहरूमा बस्ने छैन, तर तपाईंले यसमा पौडी खेल्नु अघि पानीको शरीरको प्रदूषणको स्तर जाँच गर्नु पर्छ। यसबाहेक, सडकको समुद्री खाना चीजहरू कहिले पनि नकिन्नुहोस्, विशेष गरी घोंघा।

सामान्य सुरक्षा

मोरक्को एकदम शान्तिमय देश जहाँ धेरै आतंकवादी हमलाहरू हुँदैन। तर तपाईको सामान्य सुरक्षाको लागि तपाईले अमेरिकी सरकार वा मोरक्कोको पश्चिमी संस्कृतिसँग सम्बन्धित कुनै पनि स्थानहरू बेवास्ता गर्नुपर्दछ किनकि यी ठाउँहरू प्रायः स्थानीय समुदायले लक्षित गरेका छन्। तपाईले कुनै क्लब, क्यासिनो वा रेस्टुरेन्टहरू भ्रमण गर्नु हुँदैन जुन मोरक्कोमा मदिरा प्रदान गर्दछ।

त्यसोभए, यदि तपाईं आफ्नो मोरक्को छुट्टिहरू अधिक भइरहेको र रोचक बनाउन चाहनुहुन्छ भने, त्यसोभए तपाईंले यो पोस्टमा हामीले छलफल गरेका सबै स्वास्थ्य दिशानिर्देशहरू पछ्याउनु पर्ने कुरा तपाईंले सुनिश्चित गर्नु आवश्यक छ। यदि तपाईंले छलफल गरिएको स्वास्थ्य सल्लाहहरू मध्ये कुनै हराउनुभयो भने, त्यसोभए तपाईंले योजना बनाउनु भएको रूपमा छुट्टीको मजा लिन सक्नुहुन्न। त्यसोभए, यदि तपाइँ बिदा पछि अस्पतालको आपतकालीन कोठामा समाप्त हुन चाहनुहुन्न भने स्वास्थ्य दिशानिर्देशहरू पालना गर्नुहोस् र सुरक्षित रहनुहोस्।

लेखक बारे

Linda Hohnholz को अवतार

लिन्डा होनहोल्ज

को लागि मुख्य सम्पादक eTurboNews eTN मुख्यालयमा आधारित।

शेयर गर्न...