एक डिजिटल घुमन्ते को रूपमा जीवित: केहि अप्रत्याशित मुद्दाहरूको तपाईंले सामना गर्न सक्नुहुन्छ

डिजिटल घुमन्ते जीवन धेरै जसो चाहानुहुन्छ। यो एक व्यक्ति काम को लागी काम गर्न को लागी धेरै सजिलो र रमाईलो देखिन्छ जब नयाँ अनुभवहरू सिर्जना गर्दछ र नयाँ ठाउँहरू हेर्दै। यी सबै तिनीहरूको पेचेकमा पज थिच्नु बिना नै! निस्सन्देह, यस प्रकारको जीवनका लागि असंख्य लाभहरू छन्। जहाँसम्म, त्यहाँ तनाव र दबाबहरू पनि छन् जुन कामको यस प्रकारको उच्च भन्दा बढी कुरा हुँदैन। लाभहरू तपाईं कहाँबाट आउँनुहुन्छ, कहाँ तपाईं यात्रा गर्नुहुन्छ र कस्तो प्रकारको काम गर्नुहुन्छ त्यसमा निर्भर गर्दछ। यस लेखले केहि अप्रत्याशित मुद्दाहरूलाई हाइलाइट गर्दछ जुन व्यक्ति डिजिटल ईमडाहरू जीवन अनुभव गरिरहेका छन् जबकि जीवन बाँचिरहेका छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई अधिक सूचित छनौट गर्न मद्दत गर्न गइरहेका छन् र वजन गर्न अनुमति दिईन्छ र यदि तपाईं यी मुद्दाहरू ह्यान्डल गर्न सक्नुहुनेछ कि भनेर पत्ता लगाउन अघि तपाईंले यस प्रकारको काम छनौट गर्नुहुनेछ।

• तपाईसँग रुटीन कहिले पनि आउँदैन

स्वतन्त्र कार्य को अप्रत्याशितता निराश र मनोवैज्ञानिक पानी छ। यसले अझ चिन्तित बनाउन सक्छ विशेष गरी यदि उनीहरूसँग आयको भरपर्दो र स्थिर स्रोत छैन भने। यो कुनै पनि चीजको लागि सस्तो मूल्य पाउन तनावपूर्ण हुन सक्छ। यदि तपाई विद्यार्थी हुनुहुन्छ भने तपाईले केहि लेखन सेवा समीक्षा जाँच गर्न चाहानुहुन्छ जहाँ तपाईले आफ्नो निबन्ध र गृहकार्यका लागि राम्रो सेवाहरू पाउन सक्नुहुन्छ। यति चाँडो मा जानुहोस् edusson.com समीक्षा र यो तपाइँले एक निबन्ध पूरा गर्न लागत लाग्नेछ कति आंकडा।

अफिसमा काम गर्ने व्यक्तिहरूको दिनचर्या हुन्छ। तिनीहरू जान्दछन् कि आजका दिनको 5 बजे उनीहरू के गर्दैछन्। धेरै मानिसहरू जो घुमन्ते जीवन सुरु गर्छन् तिनीहरू यसमा छन् किनकि उनीहरू यी सबै दिनचर्याबाट विश्राम चाहन्छन्। तिनीहरू जीवनको भविष्यवाणीको दास हुन चिन्तित थिए। उनीहरूले गर्नु पर्ने सबैभन्दा ठूलो त्यागहरू मध्ये कुनै पनि कुनै दिनचर्या बिना जीवन बिताउनु हो। सत्य मा, दिनचर्या को साना रूपहरु पनि मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्य दुबै को लागी महान हो। यी दिनचर्याले तपाईंलाई अझ बढी बनाउँदछ उत्पादक किनभने तिनीहरूले राम्रो संरचना सिर्जना; तिनीहरूले व्याकुलता हटाउँछन् र तपाईंको जीवनको सामान्य तालहरूमा सहयोगी हुन्छन्।

• गम्भीरताका साथ लिइएको छैन

यो एक मुद्दा हो जसले धेरै जसो घुमन्ते यात्रा मन पराउनेको मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ। व्यक्तिले तपाईंलाई बारम्बार भन्दछन् कि तपाईं संघर्ष गरिरहनु भएको छैन किनभने तपाईंको जीवन उत्तम छ। उनीहरूले तपाईलाई किन गुनासो गरिरहेको होला भनेर आश्चर्यचकित हुन सक्छ। यस्तो देखिन्छ कि त्यहाँ कुनै तरिका छैन जुन मानिसहरूले तपाईंलाई गम्भीरताका साथ लिइरहेका छन्। उनीहरूले अनुमान गर्छन् कि तपाईंको जीवन सुन्दर स्थानहरूको स्थिर स्ट्रिमहरूले भरिएको छ र तपाईं एक महिनामा तपाईंको सबै बकेट सूची अनुभवहरू पूरा गर्नुहुन्छ। तिनीहरू मानिलिन्छन् कि यी ईर्ष्याजनक परिस्थितिहरू सम्भवतः तनावपूर्ण हुन सक्दैन।

वास्तवमा, केहि व्यक्तिहरू आफ्नो जीवनको बारेमा गुनासो गर्न सक्छन् र मुद्दा छ कि तपाईं दोषी महसुस गर्नुहुन्छ जब तपाईं आफ्ना चुनौतीहरूको बारेमा कुरा गर्न चाहानुहुन्छ। यस शर्मको भावनाको परिणाम स्वरूप, अधिकांश दुर्गम कामदारहरूले उनीहरूको भावनाको बारेमा इमानदार भई कहिले लेख्दैनन्। तिनीहरू हुनेछन् आश्चर्यजनक क्याप्शन साझा गर्नुहोस् थाईल्याण्डबाट आफ्नो शान्त सेल्फीको साथ र जीवन जस्तो उनीहरूको लागि राम्रो हुन सक्दैन। अन्तिम चीज जो कोही चाहानुहुन्छ बिग्रिएको र कृतघ्न देखिनु हो। तिनीहरूले गम्भीर र वास्तविक मुद्दाहरूलाई सम्बोधन गर्न छाड्छन् र उदासी र तनावमा पनि पुग्न सक्छ किनकि तिनीहरूले दैनिक सामना गर्ने वास्तविक मुद्दाहरूलाई वेवास्ता गर्छन्। अध्ययनहरूले देखाए प्रत्येक चार व्यक्तिमा एक कम्तिमा एक पटक आफ्नो जीवनकालमा मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको अनुभव गर्न सक्दछ। सबै मानिसहरु जो प्रत्येक बर्ष यी समस्याहरु अनुभव गर्छन् को एक चौथाई डिजिटल घुमन्ते हुन्। पूर्ण समय यात्राको अप्रत्याशित र पृथक जीवन शैलीले तिनीहरूलाई यस समस्याबाट ग्रस्त हुने बढी सम्भावना बनाउँदछ। यी समस्या वरपरको कलंक को बारे मा कुरा गर्न गाह्रो बनाउँछ।

• यो एक्लो जीवन हो

मानव सामाजिक प्राणी हो। तिनीहरू दीर्घकालीन मित्रता सिर्जना गर्न हो। जे होस्, यी सम्बन्धहरूलाई एक व्यक्ति को लागी स्थायी बन्धन सिर्जना गर्न समय र प्रयास समर्पित गर्न आवश्यक छ। जब यात्रा उत्तम छ, यसले व्यक्तिलाई यी सम्बन्धहरू सिर्जना गर्न र त्यसलाई कायम राख्न अनुमति दिदैन। सायद यो कारण हो कि यी डिजिटल घुमन्ते परिवारहरू छैन जबसम्म उनीहरू अधिक अनुमानित जीवनको लागि बसोबास गर्दैनन्। जब तपाईं केवल कहीँ छोटो अवधिको लागि बस्नुहुन्छ, यो असम्भव छ व्यक्तिहरूसँग गहिरो सम्बन्ध सिर्जना गर्न वा कुनै क्रमबद्ध गर्न न्यानो उत्साहजनक मित्रता को त्यो एक महान मूड मा सागरपश्चात अपरिचित बीच हुन्छ। जबकि यी पनि रमाईलो छन्, तिनीहरू पनि छैनन्, परिभाषा द्वारा, साँचो मित्रता। तपाईंसँग धेरै अल्पकालिन साथीहरू हुन सक्छन् र सम्भवतः सम्बन्धहरू सिर्जना गर्न सक्दछ जुन जीवनभर रहन्छ, तर केही गहिराइ हुँदैन। ती मध्ये कुनै पनि तपाईलाई आफैंलाई भन्दा राम्ररी चिन्न सक्छ।

• अस्वस्थ खानाहरू

ठिक छ, तपाइँ निश्चित रूपमा सबै कुराको नमूना लिन चाहानुहुन्छ। तपाईं पत्ता लगाउन चाहानुहुन्छ कि कुन स्वादिष्ट पदार्थ पनि उत्तम हो। त्यो ठिकै छ। जहाँसम्म, तपाईंको अप्रत्याशित जीवनको कारण, कसरतको लागि समय सेट गर्न गाह्रो हुनेछ। तपाईं होटेलहरूमा पनि बस्नुहुन्छ त्यसैले तपाईंसँग स्वस्थ घरमा बनाइएको खाना बनाउन समय नहुन सक्छ। तपाईंको सुताई बान्की को पनि सबै ठाउँमा हुनेछ। यी बानीका साथ, स्वस्थ जीवन कठिन हुन गइरहेको छ।