लौरा डिफ्रान्को, ब्रेभ हीलर प्रोडक्सनका प्रकाशक र सीईओ भन्छिन्, "ध्यानमा राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने जुनसुकै, प्रतिभाशाली, बुद्धिमान् विशेषज्ञहरू यस पुस्तकमा तिनीहरूका प्रामाणिक कथाहरू र समग्र अभ्यासहरू प्रस्तुत गर्न एकसाथ आउँछन् ताकि तपाईंले एक पलको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। सिकाइ, वृद्धि, परिप्रेक्ष्य, र सम्भवतः जीवन परिवर्तन गर्ने रणनीति।"
पुस्तकको प्रमुख लेखक कोलिन एभिस हुन्, एक एकीकृत जीवन कोच, माइन्डफुलनेस मेन्टर र योग गाइड, जसले आफ्नो बाल्यावस्थामा आफ्नो बुबाले उसलाई त्यागेको, आफ्नो परिवारलाई निराधार र आमालाई छोडेको आफ्नो कथा साझा गरेर पुस्तकको सुरुवात गर्नुहुन्छ। खाना प्यान्ट्री भ्रमणहरू पूरक गर्न Avis डम्पस्टर डाइभ बनाएर परिवारलाई खुवाउने रिसोर्ट। त्यहाँ आघातको अन्धकारमा प्रकाश खोज्ने, स्ट्रेचिङ र सेल्फ-मसाजको माध्यमबाट निको पार्ने, आफ्नो आत्मा खोज्नको लागि हिड्ने र बोट-आधारित आहारमा स्विच गर्ने अध्यायहरू पनि छन्।
एभिसले अन्य योगदानकर्ताहरूलाई छनोट गरे जसमा डि फ्रान्को बाहेक डा. जिल पियर्स ब्यास्ले, हर्मन ब्ल्याक, पामेला बोलाडो, ट्यान्सी जेन डोमन, ब्रेट ईटन, जेमी एडवर्ड्स, जेन ग्रिसवल्ड, क्रिस्टिना कफम्यान एन कीटिंग, माइकल नोबल, लिन फ्लेचर ओ'ब्रायन समावेश छन्। , डा. साम पप्पास, एलिसन क्वाल्टर, तान्या सान्डर्स, रोरी सिस्क, ओलिभिया स्मिथ, एन्जेला बार्बिएरी उसास, लिसा भ्रान्केन, र लिसा विल्सन।
यस लेखबाट के लिने:
- पुस्तकको प्रमुख लेखक कोलिन एभिस हुन्, एक एकीकृत जीवन कोच, माइन्डफुलनेस मेन्टर र योग गाइड, जसले आफ्नो बाल्यावस्थामा आफ्नो बुबाले उसलाई त्यागेको, आफ्नो परिवारलाई निराधार र आमालाई छोडेको आफ्नो कथा साझा गरेर पुस्तकको सुरुवात गर्नुहुन्छ। खाना प्यान्ट्री भ्रमणहरू पूरक गर्न Avis डम्पस्टर डाइभ बनाएर परिवारलाई खुवाउने रिसोर्ट।
- त्यहाँ आघातको अन्धकारमा प्रकाश खोज्ने, स्ट्रेचिङ र सेल्फ-मसाजको माध्यमबाट निको पार्ने, आफ्नो आत्मा खोज्नको लागि हिड्ने र बोट-आधारित आहारमा स्विच गर्ने अध्यायहरू पनि छन्।
- लौरा डिफ्रान्को, ब्रेभ हीलर प्रोडक्सनका प्रकाशक र सीईओ भन्छिन्, "ध्यानमा राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने जुनसुकै, प्रतिभाशाली, बुद्धिमान् विशेषज्ञहरू यस पुस्तकमा तिनीहरूका प्रामाणिक कथाहरू र समग्र अभ्यासहरू प्रस्तुत गर्न एकसाथ आउँछन् ताकि तपाईंले एक पलको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। सिकाइ, वृद्धि, परिप्रेक्ष्य, र सम्भवतः जीवन परिवर्तन गर्ने रणनीति।
