लामो बाँच्न चाहानुहुन्छ? प्रकृति बिदा लिनुहोस्

उचित आराम र प्रकृतिमा समय खर्च गरेर स्वास्थ्य लाभको अधिक अनुसन्धान आधारित प्रमाणको साथ, ताजा हावामा छुट्टिहरू पहिले भन्दा बढी आकर्षक देखिन्छ।

दुईसय वर्ष भन्दा बढी समयदेखि ड्रुस्किनिन्काईमा ऐतिहासिक लिथुआनियाई रिसोर्ट भ्रमण गरिरहेका स्वास्थ्य खोज्नेहरूलाई वैज्ञानिकहरूले भर्खरै हामीलाई भनेको कुराको प्रमाणको आवश्यकता पर्दैन - प्रकृतिमा छुट्टि र लामो जीवनको बीचमा सिधा सम्बन्ध छ।

हालसालै प्रस्तुत गरिएको हेलसिंकी व्यवसायी अध्ययनले चार दशक भन्दा बढी समयदेखि फिनल्याण्डबाट १,२२२ पुरुष कार्यकारीहरूलाई पछ्याएको छ। ती सहभागीहरूले उनीहरूको जीवनशैलीमा सुधार ल्याएका थिए जसले एक वा बढी जोखिम कारकहरूलाई हटाएर तीन हप्ता भन्दा कम समयको बिदामा छुट्टि लिएका थिए। -० र between० बर्ष बीचको उमेरमा मर्ने सम्भावना बढी जो तीन हप्ता लामो वा अझ बढी छुट्टी लिने बानी थियो।

विज्ञानले यो पनि भन्छ कि छुट्टी समग्र स्वास्थ्यमा अझ बढी प्रभावकारी हुन्छ यदि यो प्रकृतिमा खर्च भयो भने। उदाहरणको लागि, स्कटल्याण्डका डाक्टरहरूले बिरामीहरूलाई प्रकृति नै शाब्दिक रूपमा लेख्छन् उनीहरूको रक्तचाप सुधार गर्न, हृदय रोग र स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न, वा उनीहरूको समग्र मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार गर्न। "प्रकृति प्रिस्क्रिप्शन" मा आउटडोर कसरी हुने यसले समग्र उपचार रणनीतिमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ भन्ने जानकारी समावेश गर्दछ - साथै वास्तविक ताजा एयर थेरेपीमा के गर्ने भन्ने बारे केही विचारहरू सहित।

लामो अवकाश र प्रकृति उपचारको फाइदाहरूबाट त्यस्तो विशाल वैज्ञानिक प्रमाणहरू र स्वास्थ्यसेवा पेशेवरहरूको उचित ध्यान प्राप्त गर्नुभन्दा धेरै अघि, धेरै यूरोपीय रिसोर्टहरू उनीहरूका पाहुनाहरूलाई प्रकृतिको नजिकको लामो अवकाशमा बिताउनको लागि उत्तम सर्तहरूको संयोजन गर्न अभ्यस्त भएका छन्।

यसको लागि उत्तम उदाहरण दक्षिणी लिथुआनियामा अवस्थित ड्रसकिनिन्काईको एसपीए शहर हुन सक्छ। १ 18 औं शताब्दीदेखि नै ड्रसकिनिन्काई यसको खनिज पानीका झरनाहरू, उपचारात्मक हिलो र पाइन रूख जsts्गलका लागि विश्व प्रसिद्ध छ। आज, Druskininkai लिथुआनियामा सबैभन्दा ठूलो एसपीए शहर हो जुन एसपीए अनुभवहरू, पुनर्वास, र उपचार उपचारको साथ पूरै बर्ष आउटडोर साहसिक कार्यहरू प्रस्ताव गर्दछ।

अक्सर "लिथुआनियाको फोक्सो" भनेर चिनिन्छ, ड्रसकिनिकाईको सहाराले कुनै पनि प्रकृति प्रेमीलाई - वा जसलाई उसले आफ्नो "प्रकृति प्रिस्क्रिप्शन" पाएको छ - यस्को तीन हप्ताको छुट्टी पर्याप्त हुँदैन भनेर त्यस्तो समृद्ध अनुभव सिर्जना गर्न सक्षम छ। शहरको प्राचीन प्राकृतिक वातावरण प्रस्ताव गर्न को लागी सबै आश्चर्यको मूल्यांकन गर्नुहोस्। आगन्तुकहरूले पाइन रूखको ज through्गलबाट बाइक लिन सक्छन्, केन्द्रमा अवस्थित तालको वरिपरि घुम्न सक्छन्, वा जिपमा लाइन यूएनओ साहसिक पार्कमा न्युमनास नदी हुँदै। दिनेका वेलनेस पार्कमा, आगन्तुकहरूले आयनीकृत वायु थेरापी, सनबेडहरू र प्राकृतिक स्प्रि inहरूमा नुहाउन सक्छन्।

केवल असंख्य एसपीएले मात्र ड्रक्सकिनिकाईमा उपचार प्रक्रियाको एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान गर्दछ; यहाँ अविस्मरणीय छुट्टिहरु को लागी असंख्य अवसरहरु छन् यहाँ सक्रिय फुर्सत प्रेमिकाहरु को लागी। रिसोर्टमा यस क्षेत्रको सब भन्दा ठूलो एक्वा पार्क, लामो पैदल यात्रा र बाइक ट्रेल्सको विस्तृत श्रृंखला, यूरोपमा सब भन्दा ठूलो इन्डोर स्कीइंग स्लोपहरू मध्ये एक हो - वर्षभरि पहुँचयोग्य - र पाइन जंगलले घेरिएको तालको छेउमा वन्य तटहरू।