यस संसारमा सबै जना खुशी र शान्ति को लागी लालसा गर्छन् तर पहुँच बाहिर छ। जीवन यात्राका तहहरूले व्यक्तिलाई अप्रत्याशित फरक संसारमा लैजान्छन्। सत्यको खोजीमा, मानिसहरूले योग-ध्यान कक्षाको अनुभव गर्न रोज्दछन् जुन यो आध्यात्मिकतामा शाही मार्ग हो। सर्वशक्तिमान सृष्टिकर्तासँग विच्छेदन, प्रकृतिको कानूनको बिरूद्ध बाँचिरहेका र आफुको बारेमा अज्ञात सबै दुःखकष्टको मुख्य कारण हो। ज्ञान भनेको त्यस्तो प्रकाश हो जुन डर, अहंकार, अभिलाषा र क्रोधलाई बढावा दिन्छ। सबैलाई थाहा छ “स्वास्थ्य सुख हो” तर धेरैलाई थाहा छ कि स्वस्थ दिमाग-शरीर र आत्मा (तीन संस्थाहरू) खुशी र शान्तिको लागि साइन-क्वा-गैर हो। केवल योगिक जीवन द्वारा- एक सभ्य सभ्य समाज मायालु र प्रकाशको साथ हेरचाह, साझेदारी र बढ्नको लागि सोच्न सकिन्छ।

योगाको अर्थ: योग शुद्ध शुद्ध संस्कृत / नेपाली शब्द हो जसको अर्थ सर्वोच्च ईश्वरीय आत्माको साथ 'जोड्न' वा 'जोड्न' हो। आजसम्म योग भन्ने शब्द नेपालमा गणितीय शब्दावलीमा प्रयोग भएको छ र योगको सम्पूर्ण शब्दावली नेपाली भाषाको हो। योग स्वयं बाट एक माध्यम बाट यात्रा हो। प्रकृतिको कानूनको साथ बगिरहेको, जुनसुकै अवस्थामा पनि पीडा वा रमाइलो स्वीकार्ने - योग हो। वास्तवमा, अब ईश्वरीय उर्जालाई जोड्ने र धर्मको (कर्तव्यहरू) पूर्ण इमान्दारीका साथ पालन गर्नु भनेको शिक्षाको अनुसार योग हो।

किन योगा? योग ईश्वरीय स्रोत सर्वोच्च चेतना को एक मात्र शाही सडक हो। यो एक राम्रो अनुशासित, खुशी-स्वस्थ-शान्तिमय जीवनको लागि हो। यसले आध्यात्मिक विकासलाई सन्तुलित बनाउँछ भौतिक र आध्यात्मिक जीवन। सुख र शान्ति को लागि योग मात्र कुञ्जी हो।

योगको मूल: शिव सम्मिता भन्छ कि गुरु गोरक्षनाथ (भगवान शिवको जागरण चेतना) ले पहिलो पटक हठयोग मानव को लागी एक राम्रो अनुशासित र स्वस्थ जीवनको लागि सिकायो। नेपालको पवित्र भूमि तंत्र-योग र ध्यानको मूल स्थान हो। योगी पतंजलि, नेपालको भोजपुर जिल्लामा १ 1500०० ईसा पूर्व जन्मेका थिए र पतंजलि योग सूत्रको कम्पाइलर आधुनिक योगका जनकको रूपमा लिइन्छ। धेरै पछि, भारतका हिन्दूहरू वैदिक संस्कृति सिक्न र योग अभ्यास गर्न नेपालका रुरु क्षेत्र (मूल ishषिकेश - भगवान ikषिकेशको जन्म स्थान) आए। तसर्थ, यो हास्यास्पद छ कि पश्चिमी विश्व सिन्धु घाटी सभ्यता भन्दा टाढा जान सकेन (भारतका हिन्दुहरू - 3500०० वर्ष पहिले) जबकि नेपालमा योगको १२,००० बर्षको इतिहास छ। राष्ट्रिय भूगोल, बीबीसीले खुलासा गरेको मुस्ताang Nepal नेपालको पुरानो गुफामा हालसालै रहेका पुरातात्विक अन्वेषणहरूले एलिट-पाठकहरूको भनाइ छ कि भारतका हिन्दु भन्दा पहिले med,००० वर्ष पहिले ध्यानाकर्षण गरिएको थियो। जे होस्, हामी विश्वास गर्दछौं कि यो अभ्यास धेरै पुरानो हो किनकि योग Med ध्यान the को अध्याय मध्ये एक हो^th वेद- अथर्ववेद।

वेडास (ज्ञानको पुस्तक) सबै साहित्य र वैज्ञानिक खोजहरूको पिता हो। वेद व्यास, दमौलीमा जन्मे - नेपाल 'चार भेद' को कम्पाइलर हो। ब्रह्माण्ड र प्रकृति, खगोल विज्ञान, ज्योतिष, कला, संगीत, साहित्य, दर्शन, व्यवसाय, आयुर्वेद, तंत्र-योग- ध्यान र सबै वैज्ञानिक आविष्कारको सृष्टि वेदमा वर्णन गरिएको छ। सिन्धु घाटी सभ्यतामा बसोबास गर्ने हिन्दूहरू उही आर्यहरू थिए जुन नेपालको हिमालयबाट बसाई सरेका थिए उहि संस्कृति र परम्पराको अभ्यास गर्दै।

ग्रेटर नेपाल काश्मिर, दिल्ली, आग्रा, कलकत्ता, पूर्वी सिक्किम, तिब्बतको केही अंश सहित पवित्र भारतको आधा भारत फैलिएको थियो। कैलाश (मानसरोवर ताल) हामीसँग क्रिस्टल स्पष्ट प्रमाणहरू दुबै पक्ष सरकारहरूबाट just० वर्ष पहिले स्ट्याम्प गरिएको छ। भारतको नाम बेलायती शासकले दिएका थिए। धेरै पहिले यो हिन्दुस्तान थियो र उनलाई 'भारत' भनियो किनकि नेपालका महान् सम्राटले भरत भनिने सम्पूर्ण भारतीय महादेशमा शासन गरेका थिए। अझै उसको राज्य भरतपुर नेपालको नारायणघाट जिल्लामा अवस्थित छ। त्यसोभए, भारत "भारत" को नाम आफै महान् राजा भारतबाट आयो।

योगको लिम्ब्स: त्यहाँ योगका lim अंगहरू छन्- यम (आत्म संयम), नियमा (शास्त्रीय नियमहरू), आसन (बैठे आसन), प्राणायाम (श्वास अभ्यास), प्रत्याहार (इन्द्रियको साथ), धरना (एकाग्रता), ध्यान (ध्यान) र गोरक्षा-संहितामा सिकाइएको समाधि (उद्धार)। यो योग भन्न सकिदैन यदि सबै आठ अंगहरु लाई पछ्याएन भने। तन्का शरीरका अंगहरू मात्र योगी बनाउँदैनन्। अन्यथा, एक्रोब्याट्स, एथलीट, पौडी खेल्नेहरू, फुटबल खेलाडीहरू योगी हुने थिए।

योगका प्रकार: ज्ञान योग (ज्ञान), भक्ति योग (भक्ति), कर्म योग (निस्वार्थ कर्तव्य), राजा योग (शुद्धता), मंत्र योग (शक्तिशाली-संस्कृत शब्द / मन्त्र प्रयोग गर्दै), तंत्र योग (शरीर ऊर्जा उर्जा), हठ योग (सक्रिय पुरुष र महिला नादिस) योगका प्रकारहरू हुन्। १ 1080० प्रकारका योग शैलीहरू भारतीय र युरोपियनहरूद्वारा भ्रममा नपर्नका लागि। के तपाईंले बुझ्नु सक्नुहुन्छ कि योग मात्र योगा हो- जस्तो कि हामी पानीको लागि पानी कल गर्दछौं। के हामी नेपाली पानी वा बेलायती पानी वा अमेरिकी पानी भन्छौं? - होइन! त्यसकारण, योग शब्दको अगाडि विशेषण राख्नु हुँदैन। हठ योग सबै योग शैलीहरूको पिता हो। यदि तिनीहरू अन्य प्वालबाट श्वास बाहिर जान्छन् यसका नामलाई फरक नामले लिन सकिन्छ तर यदि उनीहरूले पिंगला (हा) र ईडा (था) नाडिज उत्तेजक नाकका माध्यमबाट प्राणायाम गर्छन् भने; त्यसो भए यो हठ योग हो।

ठूलो मिसकप्टेसनहरू:

यो योग चिकित्सकहरु बीच एक ठूलो गलत धारणा हो कि तिनीहरू लामा दाह्री र निधारमा खरानी भएका कुनै पनि मानिसलाई गुरु वा बाबा भन्छन्। ऊ तपाईंको आध्यात्मिक गाईड, गुरु, शिक्षक मात्र हुन सक्छ। गुरु संस्कृत शब्द हो जसको अर्थ हो 'दिव्य ज्योति' जसले अन्धकार / अज्ञानलाई मेटाउँछ। गुरु र बाबा भनेको पवित्र वचन हो जुन सर्वशक्तिमान गुरु गोरक्षनाथ, (गो = ब्रह्माण्ड र राख = हेरचाह गर्ने) लाई ब्रह्माण्ड र प्रकृतिको सृष्टिकर्तालाई प्रेम व्यक्त गर्दै छन्।
के तपाईं महिला डाक्टरलाई डक्टरोर्नी वा महिला इन्जिनियरलाई इन्जिनियरि भन्नुहुन्छ? होईन -! त्यसोभए, किन योगिनीलाई महिला योगी भन्न। यो एक मानव पोष्ट / स्थिति स्वचालित रूपमा प्राप्त हुन्छ जब कोही राम्रो संस्कृति, अनुशासित, ईश्वरीय स्रोत संग जोडिएको छ र जो अहिले र अरुको खुशीको लागि बाँचिरहेको छ।
मान्छेहरु गलत कन्सेप्ट को रूप मा यदि को खींच शरीर योग छ। यसबाहेक, म्याटहरू प्रयोग गर्दा हामीलाई हाम्रो पृथ्वीको मातृ पृथ्वीको साथ हाम्रो शरीरको उर्जा रिचार्ज गर्न नदिनुहोस्। वैज्ञानिकहरूले 'आयनहरू भन्ने उर्जा' पत्ता लगाए कि हामी स्वास्थ्य अवस्था बढाउन सक्दछौं यदि हामी दैनिक ना bare्गो पैदल हिंड्यौं भने। यो ज्ञान पहिले नै वेद पदमा वर्णन गरिएको थियो किनकि हाम्रो शरीर विद्युत चुम्बकीय धाराले भरिएको छ र ना bare्गो खुट्टा हिंड्नुले हाम्रो शरीरमा पृथ्वीको भू-चुम्बकीय प्रवाहहरूको रिचार्ज र रिचार्ज गर्न मद्दत गर्दछ।